Webinar de Entrenamiento Concurrente para la Salud y Deportes – Sebastián Moraga
La alternancia del entrenamiento de fuerza y resistencia, conocida como Entrenamiento Concurrente, está despertando desde hace unos años un creciente interés en la comunidad científica.
Imperdible
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Actualizado:Noviembre 9, 2023
¿Qué Aprenderás en el Webinar?
Comprender los principios del entrenamiento concurrente: Adquirir un conocimiento sólido de lo que implica el entrenamiento concurrente, que combina el entrenamiento de fuerza y el cardiovascular, y cómo puede aplicarse a objetivos de salud y rendimiento deportivo.
Diseñar programas de entrenamiento concurrente efectivos: Aprender a crear programas de entrenamiento que integren de manera óptima ejercicios de fuerza y cardio, teniendo en cuenta factores como la frecuencia, la intensidad y la duración.
Maximizar la salud y la aptitud: Comprender cómo el entrenamiento concurrente puede mejorar la salud cardiovascular, la fuerza muscular, la composición corporal y otros aspectos clave de la aptitud física.
Optimizar el rendimiento deportivo: Aprender a aplicar el entrenamiento concurrente para mejorar el rendimiento en deportes que requieren tanto fuerza como resistencia, y cómo adaptarlo a diferentes disciplinas deportivas.
Descripción del Webinar
Te damos la bienvenida al Webinar de Entrenamiento Concurrente para la Salud y Deportes, un curso en línea diseñado para ofrecerte una visión completa y práctica de cómo combinar eficazmente el entrenamiento de fuerza y el cardiovascular en tu rutina, ya sea que tu objetivo sea mejorar tu salud general o alcanzar un rendimiento deportivo excepcional. Durante este emocionante curso, explorarás los fundamentos del entrenamiento concurrente y aprenderás cómo equilibrar y programar adecuadamente ambos componentes para lograr resultados óptimos. Desde aumentar tu fuerza muscular y resistencia cardiovascular hasta mejorar tu composición corporal, este webinar te proporcionará las herramientas y estrategias esenciales para optimizar tu estado físico y bienestar.
Nuestros instructores expertos te guiarán a través de prácticas demostraciones y te brindarán consejos prácticos para que puedas aplicar de inmediato lo que aprendas. Aprenderás a diseñar programas de entrenamiento concurrente personalizados, a gestionar la recuperación de manera efectiva y a adaptar tu entrenamiento a tus objetivos individuales, ya sea que busques mejorar tu salud general o destacar en tu deporte. Este webinar es ideal tanto para principiantes como para atletas experimentados que deseen maximizar su rendimiento y bienestar a través del entrenamiento concurrente. ¡Prepárate para alcanzar un equilibrio perfecto entre fuerza y resistencia con nuestro Webinar de Entrenamiento Concurrente para la Salud y Deportes!
Webinar de Entrenamiento Concurrente para la Salud y Deportes – Sebastián Moraga
La alternancia del entrenamiento de fuerza y resistencia, conocida como Entrenamiento Concurrente, está despertando desde hace unos años un creciente interés en la comunidad científica.
Comprender los principios del entrenamiento concurrente: Adquirir un conocimiento sólido de lo que implica el entrenamiento concurrente, que combina el entrenamiento de fuerza y el cardiovascular, y cómo puede aplicarse a objetivos de salud y rendimiento deportivo.
Diseñar programas de entrenamiento concurrente efectivos: Aprender a crear programas de entrenamiento que integren de manera óptima ejercicios de fuerza y cardio, teniendo en cuenta factores como la frecuencia, la intensidad y la duración.
Maximizar la salud y la aptitud: Comprender cómo el entrenamiento concurrente puede mejorar la salud cardiovascular, la fuerza muscular, la composición corporal y otros aspectos clave de la aptitud física.
Optimizar el rendimiento deportivo: Aprender a aplicar el entrenamiento concurrente para mejorar el rendimiento en deportes que requieren tanto fuerza como resistencia, y cómo adaptarlo a diferentes disciplinas deportivas.
Descripción del Webinar
Te damos la bienvenida al Webinar de Entrenamiento Concurrente para la Salud y Deportes, un curso en línea diseñado para ofrecerte una visión completa y práctica de cómo combinar eficazmente el entrenamiento de fuerza y el cardiovascular en tu rutina, ya sea que tu objetivo sea mejorar tu salud general o alcanzar un rendimiento deportivo excepcional. Durante este emocionante curso, explorarás los fundamentos del entrenamiento concurrente y aprenderás cómo equilibrar y programar adecuadamente ambos componentes para lograr resultados óptimos. Desde aumentar tu fuerza muscular y resistencia cardiovascular hasta mejorar tu composición corporal, este webinar te proporcionará las herramientas y estrategias esenciales para optimizar tu estado físico y bienestar.
Nuestros instructores expertos te guiarán a través de prácticas demostraciones y te brindarán consejos prácticos para que puedas aplicar de inmediato lo que aprendas. Aprenderás a diseñar programas de entrenamiento concurrente personalizados, a gestionar la recuperación de manera efectiva y a adaptar tu entrenamiento a tus objetivos individuales, ya sea que busques mejorar tu salud general o destacar en tu deporte. Este webinar es ideal tanto para principiantes como para atletas experimentados que deseen maximizar su rendimiento y bienestar a través del entrenamiento concurrente. ¡Prepárate para alcanzar un equilibrio perfecto entre fuerza y resistencia con nuestro Webinar de Entrenamiento Concurrente para la Salud y Deportes!