Curso Certificado de Entrenamiento Muscular Excéntrico para el Rendimiento Deportivo – Vicente Ormazabal
El entrenamiento excéntrico es un tipo de ejercicio que presenta enormes beneficios en la mejora de la fuerza y la movilidad, así como en la prevención y recuperación de lesiones.
Imperdible
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Actualizado:Julio 22, 2024
¿Qué Aprenderás en el Webinar?
Comprender los conceptos fundamentales del entrenamiento muscular excéntrico: Adquirir un conocimiento sólido de qué es el entrenamiento muscular excéntrico, cómo se diferencia de otros tipos de contracción muscular y cuáles son sus beneficios específicos para el rendimiento deportivo.
Aplicar técnicas de entrenamiento excéntrico: Aprender a diseñar y ejecutar programas de entrenamiento que se centren en la fase excéntrica de los movimientos, incluyendo ejercicios específicos y la manipulación de variables como la velocidad y la intensidad.
Optimizar la fuerza y la potencia: Comprender cómo el entrenamiento excéntrico puede mejorar la fuerza y la potencia muscular, y cómo estas mejoras se traducen en un mejor rendimiento deportivo.
Mejorar la prevención de lesiones: Aprender cómo el entrenamiento muscular excéntrico puede reducir el riesgo de lesiones musculares y tendinosas, así como ayudar en la rehabilitación de lesiones existentes.
Descripción del Webinar
Bienvenido al emocionante mundo del Webinar de Entrenamiento Muscular Excéntrico para el Rendimiento Deportivo, un curso en línea diseñado para atletas, entrenadores y entusiastas del deporte que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel. Durante este curso, explorarás a fondo los beneficios de la fase excéntrica del movimiento muscular y cómo el entrenamiento excéntrico puede ser una herramienta poderosa para mejorar la fuerza, la potencia y la prevención de lesiones en el ámbito deportivo. Aprenderás a aplicar técnicas específicas de entrenamiento excéntrico, diseñar programas personalizados y evaluar el progreso, todo con el objetivo de maximizar tu rendimiento en tu deporte de elección.
Nuestros expertos instructores te guiarán a través de ejemplos prácticos y te proporcionarán las herramientas necesarias para incorporar eficazmente el entrenamiento muscular excéntrico en tu rutina. Ya sea que seas un velocista que busca mejorar tu explosividad, un levantador de pesas que busca ganar fuerza o un atleta en rehabilitación, este curso te equipará con las habilidades y conocimientos necesarios para lograr tus metas deportivas de manera segura y efectiva. Prepárate para desbloquear todo tu potencial atlético y llevar tu rendimiento deportivo a nuevas alturas con el Webinar de Entrenamiento Muscular Excéntrico para el Rendimiento Deportivo. ¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu enfoque en el deporte!
Temario del Webinar
Módulo 1
Carta de Bienvenida
Instrucciones
Módulo 2
Factores Determinantes en el Entrenamiento Excéntrico
01:54:15
Módulo 3
Planificación, Control y Metodología del Entrenamiento Excéntrico
Curso Certificado de Entrenamiento Muscular Excéntrico para el Rendimiento Deportivo – Vicente Ormazabal
El entrenamiento excéntrico es un tipo de ejercicio que presenta enormes beneficios en la mejora de la fuerza y la movilidad, así como en la prevención y recuperación de lesiones.
Comprender los conceptos fundamentales del entrenamiento muscular excéntrico: Adquirir un conocimiento sólido de qué es el entrenamiento muscular excéntrico, cómo se diferencia de otros tipos de contracción muscular y cuáles son sus beneficios específicos para el rendimiento deportivo.
Aplicar técnicas de entrenamiento excéntrico: Aprender a diseñar y ejecutar programas de entrenamiento que se centren en la fase excéntrica de los movimientos, incluyendo ejercicios específicos y la manipulación de variables como la velocidad y la intensidad.
Optimizar la fuerza y la potencia: Comprender cómo el entrenamiento excéntrico puede mejorar la fuerza y la potencia muscular, y cómo estas mejoras se traducen en un mejor rendimiento deportivo.
Mejorar la prevención de lesiones: Aprender cómo el entrenamiento muscular excéntrico puede reducir el riesgo de lesiones musculares y tendinosas, así como ayudar en la rehabilitación de lesiones existentes.
Descripción del Webinar
Bienvenido al emocionante mundo del Webinar de Entrenamiento Muscular Excéntrico para el Rendimiento Deportivo, un curso en línea diseñado para atletas, entrenadores y entusiastas del deporte que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel. Durante este curso, explorarás a fondo los beneficios de la fase excéntrica del movimiento muscular y cómo el entrenamiento excéntrico puede ser una herramienta poderosa para mejorar la fuerza, la potencia y la prevención de lesiones en el ámbito deportivo. Aprenderás a aplicar técnicas específicas de entrenamiento excéntrico, diseñar programas personalizados y evaluar el progreso, todo con el objetivo de maximizar tu rendimiento en tu deporte de elección.
Nuestros expertos instructores te guiarán a través de ejemplos prácticos y te proporcionarán las herramientas necesarias para incorporar eficazmente el entrenamiento muscular excéntrico en tu rutina. Ya sea que seas un velocista que busca mejorar tu explosividad, un levantador de pesas que busca ganar fuerza o un atleta en rehabilitación, este curso te equipará con las habilidades y conocimientos necesarios para lograr tus metas deportivas de manera segura y efectiva. Prepárate para desbloquear todo tu potencial atlético y llevar tu rendimiento deportivo a nuevas alturas con el Webinar de Entrenamiento Muscular Excéntrico para el Rendimiento Deportivo. ¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu enfoque en el deporte!
Temario del Webinar
Módulo 1
Carta de Bienvenida
Instrucciones
Módulo 2
Factores Determinantes en el Entrenamiento Excéntrico
01:54:15
Módulo 3
Planificación, Control y Metodología del Entrenamiento Excéntrico