🎓 Curso Certificado de Programación y Optimización de la Hipertrofia Muscular
¡Únete a nuestro emocionante curso online de hipertrofia muscular y transforma tu cuerpo como nunca antes! Si buscas aumentar tu fuerza, definir tus músculos y alcanzar tus metas de acondicionamiento físico, este curso es para ti.
Imperdible
4.82(11 Reseñas)
Actualizado:Junio 10, 2024
¿Qué Aprenderás en el Curso?
Comprender los Fundamentos de la Hipertrofia Muscular: Al finalizar el curso, los estudiantes serán capaces de explicar los conceptos fundamentales detrás de la hipertrofia muscular, incluyendo los tipos de fibras musculares y los procesos fisiológicos involucrados.
Diseñar Programas de Entrenamiento Eficientes: Los participantes podrán crear rutinas de ejercicios personalizadas que maximicen el crecimiento muscular, teniendo en cuenta variables como el volumen, la intensidad y la frecuencia de entrenamiento.
Aplicar Principios de Biomecánica: Los participantes comprenderán cómo los movimientos y ejercicios afectan el desarrollo muscular a través de la biomecánica, lo que les permitirá diseñar programas de entrenamiento más efectivos.
Implementar la Periodización en Competencias Fitness: Los participantes aprenderán a desarrollar y aplicar estrategias de periodización que abarquen la preparación previa, durante la competencia y la recuperación posterior, con el objetivo de optimizar el rendimiento y los resultados en eventos fitness.
Descripción del Curso
Bienvenido al emocionante mundo de la hipertrofia muscular, donde la ciencia y la práctica se unen para transformar tu cuerpo de manera efectiva. Nuestro "Curso Certificado de Programación y Optimización de la Hipertrofia Muscular Online" te ofrece la oportunidad de adentrarte en los secretos detrás del crecimiento muscular sostenible. Tanto si eres un entusiasta del fitness como un profesional del entrenamiento, este programa te proporcionará las herramientas esenciales para alcanzar tus metas y entender los principios fundamentales que respaldan la hipertrofia.
En este curso, te sumergirás en los fundamentos de la hipertrofia, comprendiendo en profundidad cómo funcionan los músculos y cómo reaccionan al entrenamiento. Aprenderás a diseñar programas de entrenamiento personalizados, ajustados a tus objetivos específicos, y a optimizar tu alimentación para maximizar los resultados. Además, explorarás la importancia de la recuperación y la prevención de lesiones en tu viaje hacia la hipertrofia. Al finalizar el curso y completar la evaluación final, obtendrás un certificado reconocido a nivel internacional, lo que respaldará tu experiencia en este campo.
Temario del Curso
Módulo de Bienvenida
Carta de Bienvenida
Instrucciones
Módulo 1
Fisiología de la Hipertrofia Muscular
01:35:08
Módulo 2
Variables del Entrenamiento y Aplicaciones Prácticas
01:19:21
Módulo 3
Programación de las Variables en la Hipertrofia Muscular
01:10:08
Módulo 4
Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular
01:19:03
Módulo 5
Sistema Nervioso, Fatiga y Aplicaciones al Entrenamiento
01:28:27
Módulo 6
Optimización del Entrenamiento desde un Punto de Vista Nervioso
01:14:10
Módulo 7
Bases Biomecánicas Aplicadas a la Hipertrofia
01:26:03
Módulo 8
Criterios de Selección de Ejercicios desde un Punto de Vista Biomecánico
01:09:58
Módulo 9
Analizando y Potenciando los Básicos Biomecánicamente
01:09:02
Módulo 10
Aplicaciones Prácticas para Activar al Máximo cada Músculo
57:24
Módulo 11
Periodización Aplicada para una Competición de Estética (Pre-competencia)
01:20:29
Módulo 12
Periodización Aplicada para una Competición de Estética (Post-competencia)
01:02:41
Examen 1
Examen de Fisiología de la Hipertrofia Muscular
Examen 2
Examen de Variables del Entrenamiento y Aplicaciones Prácticas
Examen 3
Examen de Programación de las Variables en la Hipertrofia Muscular
Examen 4
Examen de Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular
Examen 5
Examen de Sistema Nervioso, Fatiga y Aplicaciones al Entrenamiento
Examen 6
Examen de Optimización del Entrenamiento desde un Punto de Vista Nervioso
Examen 7
Examen de Bases Biomecánicas Aplicadas a la Hipertrofia
Examen 8
Examen de Criterios de Selección de Ejercicios desde un Punto de Vista Biomecánico
Examen 9
Examen de Analizando y Potenciando los Básicos Biomecánicamente
Examen 10
Examen de Aplicaciones Prácticas para Activar al Máximo cada Músculo
Examen 11
Examen de Periodización Aplicada para una Competición de Estética (Pre-Competencia)
Examen 12
Examen de Periodización Aplicada para una Competición de Estética (Post-competencia)
Excelente formación, ya la había obtenido en la plataforma antigua y ahora al haber más exámenes tuve que repasar contenidos y eso me ayudo a recordar conceptos.
🎓 Curso Certificado de Programación y Optimización de la Hipertrofia Muscular
¡Únete a nuestro emocionante curso online de hipertrofia muscular y transforma tu cuerpo como nunca antes! Si buscas aumentar tu fuerza, definir tus músculos y alcanzar tus metas de acondicionamiento físico, este curso es para ti.
Comprender los Fundamentos de la Hipertrofia Muscular: Al finalizar el curso, los estudiantes serán capaces de explicar los conceptos fundamentales detrás de la hipertrofia muscular, incluyendo los tipos de fibras musculares y los procesos fisiológicos involucrados.
Diseñar Programas de Entrenamiento Eficientes: Los participantes podrán crear rutinas de ejercicios personalizadas que maximicen el crecimiento muscular, teniendo en cuenta variables como el volumen, la intensidad y la frecuencia de entrenamiento.
Aplicar Principios de Biomecánica: Los participantes comprenderán cómo los movimientos y ejercicios afectan el desarrollo muscular a través de la biomecánica, lo que les permitirá diseñar programas de entrenamiento más efectivos.
Implementar la Periodización en Competencias Fitness: Los participantes aprenderán a desarrollar y aplicar estrategias de periodización que abarquen la preparación previa, durante la competencia y la recuperación posterior, con el objetivo de optimizar el rendimiento y los resultados en eventos fitness.
Descripción del Curso
Bienvenido al emocionante mundo de la hipertrofia muscular, donde la ciencia y la práctica se unen para transformar tu cuerpo de manera efectiva. Nuestro "Curso Certificado de Programación y Optimización de la Hipertrofia Muscular Online" te ofrece la oportunidad de adentrarte en los secretos detrás del crecimiento muscular sostenible. Tanto si eres un entusiasta del fitness como un profesional del entrenamiento, este programa te proporcionará las herramientas esenciales para alcanzar tus metas y entender los principios fundamentales que respaldan la hipertrofia.
En este curso, te sumergirás en los fundamentos de la hipertrofia, comprendiendo en profundidad cómo funcionan los músculos y cómo reaccionan al entrenamiento. Aprenderás a diseñar programas de entrenamiento personalizados, ajustados a tus objetivos específicos, y a optimizar tu alimentación para maximizar los resultados. Además, explorarás la importancia de la recuperación y la prevención de lesiones en tu viaje hacia la hipertrofia. Al finalizar el curso y completar la evaluación final, obtendrás un certificado reconocido a nivel internacional, lo que respaldará tu experiencia en este campo.
Temario del Curso
Módulo de Bienvenida
Carta de Bienvenida
Instrucciones
Módulo 1
Fisiología de la Hipertrofia Muscular
01:35:08
Módulo 2
Variables del Entrenamiento y Aplicaciones Prácticas
01:19:21
Módulo 3
Programación de las Variables en la Hipertrofia Muscular
01:10:08
Módulo 4
Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular
01:19:03
Módulo 5
Sistema Nervioso, Fatiga y Aplicaciones al Entrenamiento
01:28:27
Módulo 6
Optimización del Entrenamiento desde un Punto de Vista Nervioso
01:14:10
Módulo 7
Bases Biomecánicas Aplicadas a la Hipertrofia
01:26:03
Módulo 8
Criterios de Selección de Ejercicios desde un Punto de Vista Biomecánico
01:09:58
Módulo 9
Analizando y Potenciando los Básicos Biomecánicamente
01:09:02
Módulo 10
Aplicaciones Prácticas para Activar al Máximo cada Músculo
57:24
Módulo 11
Periodización Aplicada para una Competición de Estética (Pre-competencia)
01:20:29
Módulo 12
Periodización Aplicada para una Competición de Estética (Post-competencia)
01:02:41
Examen 1
Examen de Fisiología de la Hipertrofia Muscular
Examen 2
Examen de Variables del Entrenamiento y Aplicaciones Prácticas
Examen 3
Examen de Programación de las Variables en la Hipertrofia Muscular
Examen 4
Examen de Programación del Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular
Examen 5
Examen de Sistema Nervioso, Fatiga y Aplicaciones al Entrenamiento
Examen 6
Examen de Optimización del Entrenamiento desde un Punto de Vista Nervioso
Examen 7
Examen de Bases Biomecánicas Aplicadas a la Hipertrofia
Examen 8
Examen de Criterios de Selección de Ejercicios desde un Punto de Vista Biomecánico
Examen 9
Examen de Analizando y Potenciando los Básicos Biomecánicamente
Examen 10
Examen de Aplicaciones Prácticas para Activar al Máximo cada Músculo
Examen 11
Examen de Periodización Aplicada para una Competición de Estética (Pre-Competencia)
Examen 12
Examen de Periodización Aplicada para una Competición de Estética (Post-competencia)
Excelente formación, ya la había obtenido en la plataforma antigua y ahora al haber más exámenes tuve que repasar contenidos y eso me ayudo a recordar conceptos.
Somos una plataforma online formativa para entrenadores personales, aprende sobre: hipertrofia muscular, biomecánica, rendimiento deportivo y más recursos educativos. Conviértete en el entrenador personal que quieres ser.